Nám da là gì? Nguyên nhân gây nám và cách trị nám da hiệu quả nhất

Nám da là gì

Tỷ lệ bị nám da khi bước qua tuổi 30 của phụ nữ lên đến 80%. Các vết nám ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến chị em tự ti hơn về ngoại hình.

Vậy vì sao nám da lại xuất hiện, làm thế nào để điều trị hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần biết về nám sẽ nằm trong bài viết sau đây.

Nám là gì?

Nám da tiếng Anh gọi là Melasma. Đây là tình trạng xa xuất hiện các mảng sẫm màu hơn các vùng da xung quanh. Trường hợp bị nám da khi mang thai còn được gọi là nám thai kỳ – pregnancy mask

Tình trạng nám da phổ biến ở cả nam và nữ, tuy nhiên, tỷ lệ ở nữ giới cao hơn. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, có đến 90% người bị nám da là nữ giới, tỷ lệ ở nam giới chỉ chiếm 10%. 

Thâm nám là một biểu hiện phản ứng của làn da ốm yếu trước môi trường. Xem ngay Cách Thải Độc Da an toàn và hiệu quả tại nhà ngay trong bài viết này

Cơ chế hình thành nám 

Tình trạng nám da xuất hiện do sự tăng sinh melanin quá mức. Melanin sản sinh trong quá trình oxy hóa tyrosine cùng với sự điều tiết hormone. Vì nhiều nguyên nhân như sinh nở, tâm lý căng thẳng, dùng thuốc tránh thai hay tác động của ánh nắng… khiến lượng hormone MSH rối loạn và gây nám sạm. 

Chân nám (tiếng Anh gọi là Melano Cycle) là vị trí sản sinh ra các melanin. Nhờ vào sự hỗ trợ của melanosome, các melanin được di chuyển đến lớp biểu bì bên trên bề mặt da. Từ đó các đốm nâu, nám sạm, nám mảng xuất hiện. Có thể nói rằng khi những vết nám nổi lên da là giai đoạn cuối của quá trình hình thành nám ở sâu dưới bề mặt da

Dấu hiệu nám da 

Đa phần các trường hợp phụ nữ bị nám da mặt các vết nám xuất hiện đối xứng hai bên. Những vị trí dễ bị nám nhất gồm má, trán, sống mũi, cằm hay vùng da thường tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. 

Bên cạnh đó, da sạm nám còn chia ra làm 3 loại, cụ thể như:

  • Nám sâu: Vết bám thường là đốm tròn, kích thước hơn đầu đũa và có màu nâu nhạt, đậm hoặc đen tùy mức độ. Loại nám này dễ bị nhầm lẫn với tình trạng mụn thâm, sẹo thâm… Nám sâu sẽ phân bổ theo từng đốm nhỏ hoặc theo từng chùm, phổ biến ở hai bên má, trán và cằm… Chân nám sâu nằm ở dưới hạ bì và khó để điều trị dứt điểm. 
  • Nám mảng: Nám mảng khiến cho bề mặt da có những mảng đậm nhạt rải rác, thường ở vùng gò má, mũi hay cằm. những mảng nám có chân nông ở vùng thượng bì, vùng ngoài cùng của da. Theo đó, loại nám này dễ điều trị hơn. 
  • Nám hỗn hợp: Đây là sự kết hợp của cả 2 loại nám trên, mọc thành mảng và có chân nám ăn sâu vào hạ bì. Đây là loại nám khó điều trị nhất vì diện tích nám thường rộng và chân nám sâu dưới da. 
Hình ảnh vết nám được chụp phóng đại qua kính hiển vi
Nám sâu có chân nám sâu nằm ở dưới hạ bì và khó để điều trị dứt điểm

Nguyên nhân gây nám da mặt 

Nám da hình thành do sự tăng sinh melanin dưới lớp biểu bì. Có rất nhiều nguyên nhân tác động lên da gây ra tình trạng này. Tình trạng này có thể xuất hiện do cả yếu tố bên trong và từ ngoài cơ thể phụ nữ. 

Nguyên nhân nội sinh 

Nguyên nhân khiến chị em bị nám da mặt có thể đến từ bên trong cơ thể. Những yếu tố làm cho da nám sạm thường là:

  • Yếu tố di truyền: Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tỷ lệ bị nám da cao hơn ở người có tiền sử người thân trong gia đình cũng bị nám sạm da. 
  • Rối loạn nội tiết tố: Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, đang mang thai hay sau sinh thường dễ bị nám do sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến làn da.  
  • Rối loạn sắc tố da: Ở một số trường hợp, quá trình sản sinh chất amin-tyrosine trong máu tăng cao hoặc giảm thấp đột ngột khiến cho các hắc sắc tố phát triển nhanh và mạnh mẽ hơn. 
  • Yếu tố bệnh lý: Một số bệnh lý phụ khoa, viêm gan, giun sán có thể khiến cho người bệnh gặp di chứng là nám. 
  • Tâm lý: Căng thẳng, tinh thần mệt mỏi kéo dài  là một trong những nguyên nhân khiến da bị nám. 

Tác nhân bên ngoài

  • Thói quen sinh hoạt: Việc thức khuya, nghỉ ngơi không điều độ, thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, chất kích thích gây hại cho sức khỏe là yếu tố khiến cho làn da gặp các vấn đề nghiêm trọng. 
  • Tác động của ánh nắng: Các tia UV có hại trong ánh nắng tác động lên da làm tăng sinh melanin- nguyên nhân gây nám sạm và tàn nhang. 
  • Chăm sóc da không đúng cách: Lạm dụng quá nhiều loại mỹ phẩm, chăm sóc da không đúng cách khiến sức đề kháng của da suy giảm, dễ tổn thương và dẫn đến rối loạn sắc tố.
  • Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng chức năng gan, gây rối loạn sắc tố da. 
  • Môi trường sống: Môi trường sống bụi bặm ô nhiễm, tính chất công việc thường xuyên làm việc với các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh tác động lên da. 

Nám da có thể chữa được không và cách phòng ngừa 

Khả năng điều trị khỏi hoàn toàn nám sạm trên da phụ thuộc vào từng dạng nám, mức độ nặng nhẹ và phương pháp điều trị. Với trường hợp nám chân nông có thể xóa mờ gần như hoàn toàn nếu bạn chọn đúng phương pháp cũng như kết hợp việc chăm sóc, thay đổi sinh hoạt một cách khoa học. 

Cho dù không phải tất cả trường hợp chị em bị nám có thể hết sạch sau khi điều trị, tuy nhiên nếu bạn chăm sóc đúng cách, làn da sẽ đều màu hơn đồng thời ngăn không cho nám sạm trở nên nghiêm trọng hơn. Một số biện pháp phòng ngừa và ngăn không cho nám da bị nặng hơn gồm bạn có thể tham khảo: 

  • Bôi kem chống nắng để bảo vệ da trước sự tác động của tia UV và ánh sáng xanh. 
  • Che chắn cho da bằng các loại quần áo, mũ nón khi ra đường. 
  • Vệ sinh cho da đúng cách bằng việc sử dụng sữa rửa mặt và tẩy trang mỗi ngày. 
  • Bổ sung cho cơ thể đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là vitamin C để giúp da sáng khỏe, đều màu. Tránh ăn các thực phẩm có hại như đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, rượu bia, chất kích thích….
  • Không nên lạm dụng và sử dụng bừa bãi các loại mỹ phẩm không phù hợp với da. 
  • Điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ sớm, tránh căng thẳng và lo âu quá mức. 
Lo lắng vì các vấn đề trên da mặt
Khả năng điều trị khỏi hoàn toàn nám sạm trên da phụ thuộc vào từng mức độ

Những cách trị nám da hiệu quả 

Bên cạnh việc phòng ngừa, chị em phụ nữ cũng cần tìm hiểu kỹ về nám da và cách điều trị phù hợp. Hiện nay để đẩy lùi nám có rất nhiều phương pháp, trong đó phổ biến là việc dùng thuốc, mỹ phẩm hoặc can thiệp thẩm mỹ. 

Sử dụng mỹ phẩm 

Các loại mỹ phẩm, kem dưỡng da với công dụng làm mờ thâm nám khá phổ biến với chị em phụ nữ. Những sản phẩm kem trị nám da được sản xuất theo công thức riêng biệt, với thành phần giúp làm đều màu da. Tuy nhiên với những tác động từ bên ngoài, loại kem trị nám hiệu quả nhất cũng chỉ có thể làm mờ các vết nám mảng với phần chân nám nằm ở lớp thượng bì… 

Bên cạnh kem dưỡng thì việc dùng kem chống nắng là phương pháp phòng ngừa và đẩy lùi nám sạm vô cùng hiệu quả. Hãy tập thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày cho dù thời tiết âm u hay bạn chỉ làm việc trong phòng. Bởi các tia UV và ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử là những nguyên nhân gây nám luôn có thể làm hại cho làn da chị em. 

Công nghệ thẩm mỹ 

Sự phát triển của công nghệ thẩm mỹ giờ đây đã đem lại cho chị em phụ nữ nhiều sự lựa chọn trong việc chữa da nám. Các phương pháp chữa nám bằng công nghệ sử dụng các dụng cụ laser, đốt điện để phá vỡ cấu trúc của melanin dưới da. Nhờ đó những trường hợp nám sâu, nặng có thể được đẩy lùi hiệu quả. 

Một số công nghệ thẩm mỹ chữa nám cho chị em phổ biến hiện nay là:

  • Laser: Sử dụng các tia laser với bước sóng phù hợp để chiếu lên vùng da bị nám. Những tia laser này sẽ phá tan lớp cấu trúc hắc sắc tố melanin dưới da. Phương pháp này có thể gây tình trạng khô hoặc kích ứng với da nhạy cảm. 
  • Peel tinh khiết: Sử dụng các loại hóa chất để loại bỏ lớp tế bào sừng hóa, kích thích da tự tái tạo và sản sinh tế bào mới, làm mờ đốm nâu trên da. 
  • Đốt điện: Dùng các tia điện chiếu lên da để phá vỡ cấu trúc melanin, tạo các tổn thương giả trên bề mặt da để kích thích khả năng tự phục hồi. 
Người phụ nữ đang được điều trị da mặt
Công nghệ thẩm mỹ trị nám tàn nhang

Những cách trị nám bằng công nghệ thẩm mỹ có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn địa chỉ thẩm mỹ uy tín, chất lượng để tránh các tác hại ngoài ý muốn đến làn da. 

Sử dụng thuốc Tây 

Để giúp da sáng đẹp đều mầu hơn bằng Tây y, các bạn nên tìm đến những phòng khám hoặc bệnh viện da liễu uy tín. Các bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng bệnh để kê đơn thuốc phù hợp nhất với da của bạn. Đơn thuốc thường bao gồm các loại thuốc bôi và uống, phổ biến như: 

  • Viên uống chứa vitamin C: Bổ sung vitamin C từ bên trong, thúc đẩy tuần hoàn máu, trung hòa các gốc tự do có hại đồng thời ngừa sản sinh melanin. 
  • Collagen dạng uống: Ngăn ngừa quá trình lão hóa của, dưỡng da từ bên trong, ngừa nám tàn nhang do nội tiết. 
  • Thuốc bôi ngoài: Tẩy tế bào chết hóa học, giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, giảm tổn thương trên da và ngừa sự hình thành nám từ bên ngoài. 

Các loại thuốc Tây cần được sử dụng dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Bạn không nên tự ý mua thuốc hay sử dụng sai liều lượng cho phép dẫn đến tác dụng phụ không tốt cho da. 


Trên đây là những thông tin về nám da mà Begreen House đã tổng hợp và gửi tới bạn đọc. Hy vọng qua bài viết, các chị em đã hiểu hơn về tình trạng nám để có thể phòng ngừa và chăm sóc bản thân đúng cách. 

Không cần phải dùng kem tẩy da chết hóa học dễ gây kích ứng da vì đã có cách tẩy da chết tại nhà siêu đơn giản tại đây

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

The maximum upload file size: 120 MB. You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, other. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded.