Rụng tóc nhiều có thể khiến vẻ ngoài trở nên kém tự tin cũng như phản ánh tình trạng sức khỏe của nam giới. Để có biện pháp khắc phục triệt để, anh em cần hiểu rõ các nguyên nhân gây rụng tóc. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin hữu ích để bạn chăm sóc mái tóc hiệu quả nhất.
Nhận biết tình trạng rụng tóc nhiều
Rụng tóc có thể xảy ra mỗi ngày trong quy trình phát triển của các sợi tóc. Tuổi thọ trung bình của sợi tóc có thể lên tới 6 năm nếu được cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, lượng tóc rụng nhiều và bất thường, bạn cần có sự chăm sóc đặc biệt cho mái tóc.
Những ai dễ gặp phải nguyên nhân rụng tóc?
Bất kỳ ai cũng có thể bị rụng tóc trên đầu. Đặc biệt, nam giới là đối tượng thường bị rụng tóc nhiều nhất, thậm chí là rụng tóc từng mảng. Tốc độ và số lượng tóc rụng nhiều hơn sự phát triển của nang tóc mới dẫn đến tình trạng hói đầu.
Thông thường, những nam giới ở nhóm đối tượng sau đây dễ gặp nguyên nhân rụng tóc hói đầu:
- Trong gia đình có người thân, cha mẹ bị hói, ít tóc.
- Nam giới ở độ tuổi trung niên, tuổi tác cao.
- Người có bệnh lý nền như tiểu đường hay Iupus da.
- Nam giới thường xuyên làm việc căng thẳng và gặp áp lực tinh thần.
- Rụng tóc tuổi dậy thì.
Đầu đầy gàu làm sao mới hết? Xem cách ngay
Nam giới tuổi trung niên dễ bị rụng tóc
Dấu hiệu nhận biết các dạng rụng tóc khác nhau
Rụng tóc có thể xuất hiện theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân rụng tóc. Nó có thể xảy ra đột ngột hoặc dần dần và chỉ ảnh hưởng đến da đầu. Các dấu hiệu và triệu chứng của tóc rụng nhiều bất thường có thể bao gồm:
- Rụng tóc đỉnh đầu: Tóc mỏng dần trên đỉnh đầu là tình trạng phổ biến nhất, ảnh hưởng đến cánh mày râu khi già đi. Ở nam giới, tóc thường bắt đầu mất dần từ chân tóc trên trán.
- Rụng tóc từng mảng hình tròn hoặc loang lổ: Một số anh em bị rụng tóc theo từng khoảng đốm hói hình tròn hoặc loang lổ trên da đầu. Da của bạn có thể bị ngứa hoặc đau trước khi các sợi tóc mất đi.
- Rụng tóc đột ngột: Một cú sốc về tinh thần hay thể chất có thể làm cho tóc yếu đi đáng kể. Trong một vài trường hợp, tóc có thể bị bung ra khi chải đầu hoặc gội đầu hoặc thậm chí sau khi giật nhẹ. Điều này thường gây ra tình trạng mỏng tóc tổng thể nhưng chỉ là tạm thời.
- Rụng tóc toàn thân: Đối với người hóa trị ung thư hay đang trị bệnh có thể gặp tình trạng tóc và lông trên cơ thể rụng dần.
- Các mảng vảy lan rộng trên da đầu gây rụng tóc: Đây là dấu hiệu của bệnh hắc lào. Nó có thể kèm theo tóc gãy, mẩn đỏ, sưng tấy và đôi khi có thể bị mụn nước và chảy dịch.
Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới thường gặp
Ở người bình thường tóc rụng từ 50 đến 100 sợi mỗi ngày. Điều này thường không đáng chú ý vì các sợi tóc mới cũng được hình thành cùng lúc. Vấn đề chỉ đáng lo ngại khi lượng tóc rụng quá nhiều hay không có sợi tóc mới thay thế. Nguyên nhân rụng tóc phổ biến nhất gồm có:
Di truyền và lão hóa
Nguyên nhân rụng tóc phổ biến nhất là do di truyền và xảy ra cùng với quá trình lão hóa. Tình trạng này được gọi là rụng tóc do thay đổi nội tiết tố nam. Đa phần những anh em có người thân bị rụng tóc hói đầu sẽ phải đối mặt với tình trạng tương tự khi bước vào độ tuổi trung niên. Một số trường hợp việc tóc mỏng, dần lộ da đầu có thể xuất hiện sớm hơn thậm chí rụng tóc ở nam tuổi 20 cũng không quá xa lạ.
Nguyên nhân rụng tóc do thay đổi hormone
Một loạt các tình trạng có thể gây ra rụng tóc vĩnh viễn hoặc tạm thời, bao gồm thay đổi hormone hay vấn đề về tuyến giáp. Các tình trạng sức khỏe là nguyên nhân rụng tóc từng mảng, liên quan đến hệ thống miễn dịch. Chúng gây ra rụng tóc loang lổ, nhiễm trùng da đầu như nấm ngoài da.
Tình trạng rụng tóc thường xảy ra dần dần và theo các mô hình có thể đoán trước. Chân tóc bị tụt xuống và các đốm hói bắt đầu xuất hiện ở nam giới. Một vài người có thể bị rụng tóc theo đường dọc trên đầu.
Thuốc và thực phẩm chức năng
Rụng tóc có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị. Chẳng hạn như những loại thuốc được sử dụng cho bệnh ung thư, viêm khớp, trầm cảm, thần kinh, các vấn đề về tim, bệnh gút và huyết áp cao…. Hóa, xạ trị ở bệnh nhân ung thư cũng khiến tóc và lông trên cơ thể rụng đi đáng kể.
Thiếu hụt dinh dưỡng
Rụng tóc thiếu chất gì hay rụng tóc thiếu vitamin gì là những câu hỏi nam giới nên đặt ra ngay khi có những dấu hiệu tóc trở nên thưa và hói. Các sợi tóc sẽ cần được nuôi dưỡng bằng nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin, protein… Ăn uống kém gây mất cân bằng dinh dưỡng là nguyên nhân rụng tóc thường gặp.
Nguyên nhân rụng tóc do thiếu dinh dưỡng
Nguyên nhân rụng tóc do căng thẳng, mất ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng để giúp cơ thể tái tạo năng lượng. Hơn nữa, ngủ đủ giấc cũng chính là cách để các cơ quan trong cơ thể được phục hồi và phát triển. Nếu nam giới gặp áp lực, stress thì tình trạng mất ngủ sẽ xuất hiện và là nguyên nhân rụng tóc.
Các căng thẳng thân kinh gây rối loạn hệ miễn dịch và sự phát triển của nang tóc. Chu kỳ phát triển của sợi tóc bị rút ngắn bất thường. Tóc trở nên yếu hơn và bắt đầu hư tổn, gãy rụng.
Tác hại của việc rụng tóc đến sức khỏe và vẻ ngoài
Sự ảnh hưởng lớn nhất của việc rụng tóc chính là tác động đến tâm lý của các anh em. Sở hữu mái tóc thưa, hói đỉnh đầu nam khiến ngoại hình của bạn trông kém đẹp trai đi nhiều phần. Điều này khiến cho công việc, các mối quan hệ xã hội và chuyện tình cảm gặp không ít cản trở.
Câu nói “cái răng cái tóc là góc con người” đến nay vẫn luôn đúng. Vẻ đẹp của mái tóc sẽ mang lại cho bạn một ngoại hình chỉn chu hơn, tự tin hơn trong mọi công việc. Hơn thế, rụng tóc nhiều còn khiến cho anh em lo lắng, kéo theo căng thẳng thần kinh, tâm trạng đi xuống…
Không dừng lại ở đó, rụng tóc còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe của bạn. Cơ thể của các anh em đang bị thiếu chất, hệ miễn dịch suy yếu, căng thẳng kéo dài, sinh lý bất ổn là những nguyên nhân rụng tóc dễ gặp.
Do vậy, nếu bạn nhận thấy tóc trở nên thưa đi nhiều, rụng từng mảng hay xuất hiện mảng da đầu hói, cần sớm đi khám và có sự can thiệp của y học. Bởi lẽ rụng tóc bệnh lý là mối nguy hại không chỉ với vẻ ngoài mà còn cho sức khỏe của bạn.
Các cách trị tận gốc nguyên nhân rụng tóc
Chắc hẳn không anh em nào muốn bị hói đầu khi còn trẻ. Do đó, việc tìm hiểu kỹ các phương pháp trị rụng tóc là điều cần thiết để lựa chọn ra phương pháp phù hợp với tình trạng của bản thân. Hiện nay có nhiều cách khắc phục rụng tóc nhiều ở cả nam và nữ, phổ biến nhất là:
Thuốc đẩy lùi nguyên nhân rụng tóc
Trường hợp, tóc mỏng và yếu do bệnh lý thì bạn cần điều trị triệt để căn bệnh đó. Ngoài ra, có một số loại thuốc chữa rụng tóc được sử dụng để cải thiện sức khỏe sợi tóc từ bên trong như:
- Minoxidil: Là thuốc kê đơn dùng cho cả nam và nữ. Thuốc bôi dạng lỏng hoặc bọt và có tác dụng sau khoảng 6 tháng sử dụng.
- Finasteride: Đây cũng là thuốc được kê đơn cho nam. Thuốc dạng viên uống làm chậm quá trình rụng tóc và kích thích sự phát triển của sợi tóc mới.
- Các loại vitamin tổng hợp: Đây là dạng thuốc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hệ miễn dịch khỏe mạnh, dinh dưỡng đầy đủ giúp sợi tóc chắc khỏe hơn.
Các loại thuốc bôi kích thích mọc tóc
Cấy tóc
Đây là phương pháp được áp dụng trong trường hợp anh em bị rụng tóc vĩnh viễn. Kỹ thuật cấy tóc sử dụng các nang tóc có sẵn để cấy vào vùng da đầu hói. Việc cấy tóc cần được thực hiện ở các cơ sở y tế và thẩm mỹ uy tín.
Chi phí cấy tóc được đánh giá là khá cao. Anh em có thể gặp đau đớn trong quá trình thực hiện cấy tóc. Bên cạnh đó cũng cần phải theo dõi sát sao sau khi cấy tóc. Phương pháp này thường được sử dụng trong trường hợp hói đầu nặng, tóc hoàn toàn không có khả năng mọc lại.
Dùng laser
Chữa rụng tóc bằng laser là phương pháp được Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt. Cách này có thể cải thiện mật độ tóc trên da đầu. Tuy nhiên để thực hiện liệu pháp này đòi hỏi các máy móc kỹ thuật hiện đại. Người thực hiện cũng cần có chuyên môn cao về chữa rụng tóc. Hiện nay tại Việt Nam. chữa nguyên nhân rụng tóc bằng laser vẫn chưa thực sự phổ biến.
Phòng ngừa rụng tóc
Khi bạn bị rụng tóc bất thường, có thể bạn sẽ không tự giải đáp được câu hỏi nguyên nhân rụng tóc là gì. Do đó hãy đi khám nếu tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, việc chăm sóc mái tóc cho nam giới cũng có thể được thực hiện bằng cách thay đổi thói quen sống. Cụ thể như:
- Anh em cần ăn uống đủ chất, đa dạng thực phẩm để nuôi dưỡng và tái tạo nang tóc.
- Hạn chế căng thẳng, làm việc quá sức, ngủ đúng giờ.
- Sử dụng dầu gội có độ pH trung tính là lựa chọn được ưu tiên. Dầu gội cho nam nên có thành phần thiên nhiên và không chứa silicon để ngừa rụng tóc.
- Hạn chế sử dụng hóa chất hay nhiệt độ cao lên tóc.
- Bảo vệ mái tóc và da đầu khỏi khói bụi, ánh nắng mặt trời bằng cách đội mũ, nón khi ra đường. Bên cạnh đó bạn cũng cần làm sạch đúng cách hàng ngày.
- Sử dụng các dưỡng chất từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu olive… để nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh.
- Hạn chế sử dụng chất kích thích, rượu bia hay thuốc lá để tránh làm ảnh hưởng hệ miễn dịch gây rụng tóc.
Nắm rõ nguyên nhân rụng tóc giúp các anh em có biện pháp chăm sóc tóc hiệu quả nhất. Với các thông tin được Begreen House chia sẻ trong bài, hy vọng anh em đã có cho mình giải pháp nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp để tự tin và đẹp trai hơn trong mọi hoàn cảnh.
Đừng bỏ qua Bộ Sưu Tập Những Kiểu Tóc Layer Đẹp Nhất