Tag Archives: chăm sóc bản thân

16 loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng mùa dịch hiệu quả 

Tăng sức đề kháng

Nếu bị suy giảm đề kháng, sức khỏe của bạn dễ bị ảnh hưởng và tăng nguy cơ mắc bệnh. Nguyên nhân khiến đề kháng yếu phổ biến nhất là do sự thiếu hụt dinh dưỡng, căng thẳng, hậu quả của nhiễm trùng… Theo đó, cách đơn giản và hiệu quả giúp bạn bảo vệ sức khỏe chính là ăn uống đủ chất.

14 cách tự chăm sóc bản thân mùa dịch để bảo vệ sức khỏe và tinh thần

Chăm sóc bản thân

Việc tự chăm sóc bản thân hàng ngày đặc biệt quan trọng và cần thiết trong những ngày dịch hiện nay.  Bạn đã biết làm thế nào để bảo vệ sức khỏe và tinh thần cho bản thân khi giãn cách xã hội? Bài viết dưới đây có những thông tin nhất định bạn nên […]