Tiết Lộ Nguyên Nhân Gây Mụn Và Cách Chăm Sóc Da Hiệu Quả

Làn da đang bị mụn tấn công, nhưng bạn đã thực sự biết nguyên nhân gây mụn là từ đâu ra?

Hiểu rõ căn nguyên của mụn giúp bạn có giải pháp hiệu quả để lấy lại làn da khỏe đẹp.

Hãy khám phá ngay!

Tổng quan về quá trình hình thành các loại mụn

Bề mặt da của bạn được bao phủ bởi hàng trăm, ngàn lỗ chân lông siêu nhỏ. Vì nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó chủ yếu là do các hoạt động của nội tiết tố khiến nang lông sản sinh ra nhiều tế bào và bị bịt kín, gây nghẽn. Điều này kết hợp với cá các yếu tố nội sinh và ngoại sinh, hình thành nên mụn.

Mụn được chia thành nhiều loại khác nhau như mụn ẩn, mụn bọc, mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn lưng,… Mỗi loại mụn lại được hình thành từ các nguyên nhân khác nhau, cụ thể:

Nguyên nhân gây mụn ẩn

Mụn ẩn là mụn thường xuất hiện thành từng cụm ở khu vực trán, hai má, cằm. Loại mụn này ẩn dưới da, không gây viêm, sưng, nhưng lại tạo thành các gợn li ti, gây cảm giác da sần sùi. 

• 

Nguyên nhân gây ra mụn ẩn là do dầu thừa, bã nhờn, bụi bẩn và da chết tích tụ lại. Chúng khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc và. Từ đó vi khuẩn có môi trường và dideuf kiện thuận lợi để xâm nhập, gây mụn. Ngoài ra, yếu tố nội tiết

Đừng bỏ qua: Cách trị mụn ẩn dưới da dứt điểm để lấy lại vẻ đẹp trai!

Nguyên nhân gây mụn bọc

Mụn bọc là loại mụn cứng, có nhiều nhân nằm chụm lại thành một khối dưới da. Ban đầu, chúng chỉ mới là những cục sần, cứng nhỏ, màu đỏ. Lâu ngày nó phát triển lớn hơn, mọng và khi vỡ thì chảy mủ, máu.

Nguyên nhân của tình trạng này là do chất nhờn và bụi bẩn không được loại bỏ đúng cách. Các vi khuẩn tích tụ dưới da gây tắc nang lông và hình thành các ổ viêm hay chính là mụn bọc.

Quá trình hình thành mụn đầu đen 

Mụn đầu đen thường phổ biến nhất ở má, mũi. Nguyên nhân gây mụn đầu đen là do tế bào chết, vi khuẩn và bụi, bít nang lông khiến lượng dầu sản sinh không thể thoát ra khỏi bề mặt da. Phần đầu mụn tiếp xúc với không khí, bị oxy hóa và dần chuyển thành màu đen đặc trưng.

• 

Nguyên nhân gây mụn lưng

Theo thống kê của các bệnh viên da liễu, trong số những người bị mụn, có đến hơn 60% trường hợp mụn xuất hiện ở cả lưng. Vùng da lưng là vị trí tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Hàng ngày, khu vực này tiếp xúc liên tục với quần áo, bụi bẩn và mô hôi,…

Hơn nữa, vùng da này lại ít được chăm sóc kỹ lưỡng so với da mặt. Lâu ngày, lớp sừng trên da sẽ trở nên ngày một dày hơn. Các lỗ chân lông cũng bị bị bít tắc dẫn tới tình trạng mụn lưng. 

Bị mụn lưng làm sao hết? Xem ngay tại ĐÂY!

Các nguyên nhân gây ra mụn phổ biến

Có thể nói, mụn là kết quả của nhiều yếu tố tác động cả từ bên trong lẫn bên ngoài. Song song với các yếu tố vi khuẩn, bã nhờn, da chết,… tác động, nguyên nhân gây mụn trứng cá còn là do:

Nội tiết tố (hormone)

Nội tiết tố thay đổi, nhất là thời điểm dậy thì có thể khiến tuyến bã (tuyến nhờn) hoạt động mạnh. Khi bã nhờn được tiết quá mức, có thể dẫn tới tình trạng tắc nghẽn nang lông và gây ra mụn. 

Lưu ý, không chỉ ở tuổi dậy thì ngay cả khi trước chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone trong cơ thể thay đổi cũng có thể dẫn tới mụn.

Căng thẳng, stress

Bị căng thẳng trong thời gian dài gây mất cân bằng hormone, rối loạn nội tiết tố, đồng thời gây tăng tiết mồ hôi. Điều này cũng ảnh hưởng tới hoạt động của tuyến bã nhờn. Từ đó, da dễ bị mụn hơn cũng như tình trạng mụn đang có sẵn trở nên trầm trọng. 

• 

Chế độ ăn uống

Ăn uống không khoa học, chế độ ăn nhiều đường, nhiều chất béo,…. cũng là những nguyên nhân gây ra mụn phổ biến hiện nay.

Thiếu ngủ

Việc thiếu ngủ, mất ngủ, ngủ không đủ giấc gây ảnh hưởng tới hormone và dẫn tới mụn. Tình trạng thiếu ngủ còn có thể làm gia tăng cortisol khiến da bị viêm, và khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn.

Di truyền

Đây là nguyên nhân gây mụn không thể thay đổi được. Tuy vậy, chỉ xét riêng yếu tố di truyền thôi thì chưa đủ để hình thành mụn. Mụn xuất hiện cùng với nhiều yếu tố tác động khác nữa. 

Môi trường tiếp xúc

Một số người làm các công việc với tính chất thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, bụi bẩn. Nếu da không được làm sạch đúng cáchcó thể dễ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông sinh mụn.

• 

Mỹ phẩm – hóa chất

Việc sử dụng mỹ phẩm sai cách cũng là nguyên nhân dẫn tới mụn hoặc khiến tình trạng mụn sắn có trầm trọng hơn.

Cách chăm sóc da khi bị mụn

Để ngăn ngừa mụn phát triển và trở nên trầm trọng hơn, bạn hãy bỏ túi ngay một số “bí kíp” dưới đây:

Làm sạch da mặt

Nên rửa mặt 1-2 lần/ngày và sử dụng loại sữa rửa mặt trị mụn phù hợp với da. Nếu đã sử dụng một loại sữa rửa mặt trong thời dài nhưng da mặt vẫn cứ bị mụn, bạn nên nghĩ tới việc đổi nhãn hiệu sữa rửa mặt khác. 

Các sản phẩm sữa rửa mặt cho da mụn hiệu quả nên có thành phần lành tính. Bạn nên ưu tiên những loại có độ pH 5.5-6.5. Yếu tố này giúp làn da không bị kích ứng, khô hay bong tróc sau khi rửa mặt.

Có thể sử dụng thêm toner sau khi rửa mặt nhằm làm sạch hoàn toàn các lỗ chân lông đồng thời cân bằng pH da. Ngoài ra, nên tẩy tế bào chết đều đặn 1-2 lần/tuần. Việc này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn cũng như lớp da sần sùi bám trên da từ đó ngăn ngừa mụn và giúp da mịn màng. 

• 

Hạn chế trang điểm

Để ngừa mụn, bạn nên hạn chế trang điểm, chỉ nên trang điểm khi cần thiết. Nếu cần phải trang điểm, cần làm sạch da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt. Trong trường hợp dùng kem chống nắng hàng ngày, bạn cũng cần phải tẩy trang bởi một số thành phần chống nắng thường bám rất dai trên da.

Sử dụng mỹ phẩm

Nên sử dụng các sản phẩm cấp nước, ít dầu và có thể giúp diệt khuẩn nhằm bảo vệ da toàn diện. Nếu da bị mụn  nhẹ, bạn có thể lựa chọn các dòng mỹ phẩm dưỡng da giúp da nhanh khỏe. 

Trong trường hợp da bị mụn nặng, bạn nên tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm 1 thời gian. Hãy theo dõi tình trạng da của bản thân và thận trọng với mọi sản phẩm bôi lên da. Khi dùng mỹ phẩm nên ưu tiên những dòng sản phẩm khôi phục làn da khỏe trước, sau đó mới lựa chọn dòng dưỡng da đẹp.

Chọn thực phẩm phù hợp

Để đẩy lùi mụn hiệu quả, bạn cần duy trì chế độ ăn hợp lý, tránh ăn thực phẩm nhiều đường và chất béo như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có gas, đồ chiên rán,…. 

Thay vào đó, nên bổ sung các rau củ, quả giàu vitamin A, C hoặc những thực phẩm chứa vitamin B. Các loại rau củ, thịt cá có tính kháng viêm cũng được ưu tiên cho người bị mụn. Việc uống đủ nước cũng sẽ giúp cho quá trình thải độc của cơ thể diễn ra thuận lợi. Giảm sự tích tụ độc tố dưới da là cách để ngăn ngừa, đẩy lùi mụn hiệu quả.

Chúng tôi đã giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để cải thiện tình trạng mụn. Khám phá ngay!

Trên đây là bật mí về nguyên nhân gây ra mụn cùng bí quyết giúp bạn chăm sóc da hiệu quả. Mụn trứng cá có thể gây nhiều khó chịu cho cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, chúng hoàn toàn có thể được loại bỏ nếu chăm sóc đúng cách. Hãy tìm cho mình những sản phẩm dưỡng da an toàn và phù hợp nhất nhé!